更新时间：2020-12-08 06:24:10 100次访问
搞大概五个月的运动，每天下午搞一个半小时的锻炼练肌肉，大概要购买多少蛋白粉合适？蛋白粉价格一般为多少合理？
你这是练肌肉啊？吃蛋白粉没有用的，以后不吃就会瘦下来，直接练就行了
没必要蛋白粉，先减脂再增肌，平时多补充蛋白质，可以选择鸡胸肉
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