更新时间：2020-11-29 07:09:13 82次访问
你好，如果有月经不正常的情况，要养成良好的生活习惯开始，保持正常的作息时间，不熬夜，避免过度疲劳。另外要注意饮食的入，不能偏食，进行适当运动，有助于保持身心健康。如果有抽烟喝酒习惯的女性，也要戒烟酒，避免影响到月经来潮。注意保暖：大部分的女性身体是偏寒性的，因此容易怕冷。尤其在月经期间，更应该注意保暖。如果天气变冷，应该要多穿衣服，不要吃寒凉的物，像雪糕、冰冻的饮料等，在月经期间尽可。
那你可以找个中医调理一下
这个得去找医生仔细看看
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