更新时间:2019-12-06 17:50:23 147次访问
4分钟的舞蹈,应该有2~5个心率较高过程。建议休息调整3分钟再吃饭为好。
不可以马上吃东西的。
你饿了就吃,只要注意好营养均衡,少吃高脂高热量的食物就可以了。
四分钟的舞蹈运动时间很短,稍微调整一下就可以进餐了
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